A sa sortie de prison, Jonas, un chef cuisinier, tente de regagner la confiance de son ex-épouse, la garde partagée de ses enfants ainsi qu'un emploi stable. Peinant à se réinsérer, il accepte de diriger la cuisine d'un restaurant gastronomique et de fermer les yeux sur le blanchiment d'argent qui s'y opère...

Jonas est sollicité par Mary, la gérante du restaurant, pour faire disparaître le corps de Heidmar, un passeur de drogue, quand Rosa, la fille de ce dernier, débarque.

Après s'être servi dans le coffre du restaurant pour régler une dette, Jonas doit renflouer la caisse pour ne pas être renvoyé par Kristjan.

La police enquête sur l'accident de Julia, l'assistante de cuisine. Jonas éloigne ses proches pour les protéger. Kristjan oblige le chef et Mary à blanchir des sommes d'argent de plus en plus importantes. Jonas découvre que la gérante continue de vendre de la drogue, ce qui lui offre une chance de se libérer de l'emprise de Kristjan...

Alors que Jonas se rapproche de Katrin, Skuli, le nouveau compagnon de cette dernière, débusque des irrégularités dans la comptabilité du restaurant.

L'étau se resserre autour de Jonas alors que Kristjan menace de s'en prendre directement à ses enfants. Le chef et Mary prévoient de détourner la cargaison de drogue de Styrmir.