Cette exploration sur les techniques mentales actuelles est très instructive, à la veille des Jeux Olympiques de Tokyo. Les sportifs de haut niveau Florent Manaudou, Bernard Hinault, Philipp Lahm, témoignent sur leurs préparations et performances. Motivation, sensations, douleurs, stress, visualisation des mouvements… sont bien passés au crible par différents spécialistes et entraineurs qui apportent des explications claires.