Jean-Claude et Stef sont deux amis d'enfance, inséparables et pourtant très différents. L'un est vantard, donneur de leçons et séducteur impénitent. L'autre est timide et romantique. Bien décidé à aider son ami à trouver la femme idéale, Jean-Claude lui propose un parcours qu'il devra suivre à la lettre...